Info Portal 24/7

Ovog ljeta na plaži želite izgledali bolje nego lani?  U tom cilju vam mogu pomoći neka od prirodnih rješenja koja vam donosimo u ovom članku.  Riječ je o uljima i maskama za kožu koje možete kombinirati s masažom i drugim metodama protiv celulita.  Zahvaljujući snažnim prirodnim sastojcima, ova ulja su djelotvorna u smanjivanju i uklanjanju tvrdokornog celulita. Ujedno mogu poslužiti i kao pomoć pri izlučivanju toksina i viška tekućine iz organizma. 1. Maska za tijelo sa spirulinom i bademovim uljem Ova maska uklonit će toksine nakupljene ispod kože, zagladiti površinu i smanjiti efekt “narančine kore”.  Prirodni sastojci bademovog ulja pomoći će koži da bude nježnija, mekša i elastičnija.  Sastojci:  2 čajne žličice  spiruline  u prahu 100 ml  bademovog ulja  Pomiješajte sastojke u glatku smjesu. Utrljavajte je 5 minuta na problematična područja, a zatim ostavite još 20 minuta da djeluje.  Isperite...

Glavobolja je česta i vrlo neugodna pojava od koje pati velik broj ljudi. Njezini uzroci mogu biti razni - od emotivne napetosti i stresa, nedostatka sna ili fizičke iscrpljenosti pa do vremenskih neprilika, loše prehrane, dugog sjedenja za kompjuterom, nagomilanih toksina ili bolesnog stanja u organizmu. Ayurvedska medicina vrste i uzroke glavobolje dijeli na tri osnovna tipa, temeljena po došama -  vata ,  pitta  i  kapha  tip glavobolje. Prije nego što posegnete za tabletama protiv boli pokušajte s neškodljivim metodama liječenja glavobolje. Ayurvedski tretmani i savjeti potpuno su prirodni, neinvazivni i mogu se lako i jednostavno provesti kod kuće. Vata tip glavobolje Simptomi  – pulsirajuća bol u stražnjem dijelu glave ili na lijevoj strani te osjećaj “obruča” koji zateže glavu. Uzroci  – dehidracija tijela koja dovodi do opstipacije i zategnutih mišića u vratu, ramenima i leđima. Okidači  – neredovita prehrana i izgladnj...

Lijepa kosa je znak dobrog zdravlja. Ona dodatno naglašava prirodnu ljepotu žene i djeluje poput raskošnog ukrasa. Kada je kosa njegovana, lijepa i zdrava, njezin sjaj nikada ne prolazi nezapaženo. Odavno je poznato da su žene iz Indije posebno hvaljene zbog ljepote svoje blistave, duge i guste kose. U čemu je njihova tajna? Odgovor se krije u ayurvedskim tretmanima koji se sastoje od masaže vlasišta prirodnim uljima i upotrebe biljnog pakunga. Ova tradicionalna sredstva koriste se za regeneraciju, njegu i održavanje ljepote kose. Masaža vlasišta ljekovitim uljima Uljna masaža glave je najvažniji ritual u ayurvedskoj njezi kose. Upravo ova tehnika je “tajna” prekrasne, bujne i sjajne kose koju nalazimo kod žena u Indiji. Primjenjuje se jednom do dva puta tjedno, a samo 5 minuta masaže može značajno utjecati na zdravlje kose. Ljekovita i hranjiva svojstva ulja prodiru u tjeme i vlasište pa tako hrane, njeguju i čiste folikule kose. Najpopularnija ulja koja se...

Odluka o prestanku pušenja je važan korak prema zdravlju. Ta odluka zahtjeva vašu predanost i snagu volje jer je potrebno određeno vrijeme da se ovisnost u potpunosti prevlada, a tijelo izbori sa žudnjom za nikotinom. Kako bi olakšala putovanje prema ozdravljenju,  ayurveda  nudi savjete za odvikavanje od pušenja na prirodan način. Određene biljke ne samo da pomažu kod prestanka pušenja već i u liječenju organa pogođenih dugogodišnjim unosom nikotina i  ostalih štetnih tvari iz cigareta . Tijekom odvikavanja budite pozitivni i strpljivi jer borba s ovisnošću je ujedno i borba sa samim sobom te uzrokom koji je doveo do toga da posegnete za cigaretama. 1. Biljno pušenje Jedna od ayurvedskih metoda koja pomaže u prestanku pušenja je samo pušenje, pod nazivom  Dhumapana  ili ljekovito biljno pušenje. Dhumapana u prijevodu znači “piti dim”, a prakticira se više od 2.000 godina. Udisanje ljekovitog biljnog dima služi kao lijek za mnoge bolesti te ...

Redoviti rituali ljepote mogu vam uvelike pomoći u osjećaju opuštenosti i zadovoljstva, ali i poticanju zdravlja i prirodne ljepote. Ayurvedska samomasaža stopala je jednostavna i korisna tehnika koja se preporučuje navečer prije spavanja, kako bi tijelu osigurala miran i kvalitetan san. Tijelo se tako regenerira i revitalizira jer su stopala ogledalo čije su energetske točke spojene sa svim tjelesnim organima. S obzirom na to da su stopala povezana i s očima i glavom, ova masaža će i vašem licu podariti svježinu. Drevne kulture poput vedske, kineske, japanske i egipatske, koristile su se masažom stopala kao sredstvom za opuštanje, ali i olakšanje boli, liječenje bolesti te održavanja općeg zdravlja. Dobrobiti za svaku došu U vedama se stopala nazivaju “organima akcije” i “temeljem” koji drži cijelu strukturu našeg tijela. Ayurvedska tradicija koristi masažu stopala da bi njome uravnotežila sve  tri doše , odnosno tjelesne konstitucije (vata, pitta i kapha). Rav...