Ayurvedski rituali ljepote: Vaša kosa poput ukrasa!

Lijepa kosa je znak dobrog zdravlja.

Ona dodatno naglašava prirodnu ljepotu žene i djeluje poput raskošnog ukrasa.

Kada je kosa njegovana, lijepa i zdrava, njezin sjaj nikada ne prolazi nezapaženo.

Odavno je poznato da su žene iz Indije posebno hvaljene zbog ljepote svoje blistave, duge i guste kose.

U čemu je njihova tajna?

Odgovor se krije u ayurvedskim tretmanima koji se sastoje od masaže vlasišta prirodnim uljima i upotrebe biljnog pakunga.

Ova tradicionalna sredstva koriste se za regeneraciju, njegu i održavanje ljepote kose.

Masaža vlasišta ljekovitim uljima

Uljna masaža glave je najvažniji ritual u ayurvedskoj njezi kose.

Upravo ova tehnika je “tajna” prekrasne, bujne i sjajne kose koju nalazimo kod žena u Indiji.

Primjenjuje se jednom do dva puta tjedno, a samo 5 minuta masaže može značajno utjecati na zdravlje kose.

Ljekovita i hranjiva svojstva ulja prodiru u tjeme i vlasište pa tako hrane, njeguju i čiste folikule kose.

Najpopularnija ulja koja se koriste za ayurvedsku masažu glave su kokosovo i sezamovo ulje.

Kokosovo ulje prodire u kožu i kosu puno brže i dublje od ostalih ulja.

Bogato je antioksidansima, ima antivirusna, antifungalna i antibakterijska svojstva.

Ako se redovito koristi ono poboljšava stanje vlasišta, bori se protiv infekcija i gljivica te podupire rast kose, dajući kosi volumen i sjaj.

Sezamovo ulje je iznimno hranjivo.

Obogaćeno je esencijalnim vitaminima, proteinima i mineralima koja pomažu jačanje kose.

Sezamovo ulje, zbog svojih sastojaka, kosi daje lijepu i svilenkastu teksturu.

Redovito korištenje sezamovog ulja kosu čini zdravom i bujnom, dok ujedno djeluje i kao prirodna zaštita od sunca.

Postupak:

Ulje lagano zagrijte.

Kada ulje postane toplo na dodir (ne vruće!) možete započeti s masažom.

Umočite prste u toplo ulje pa ga nanesite na tjeme, malo po malo, razdvajajući kosu.

Koristite jagodice prstiju pa kružnim pokretima ugodne jačine, umasirajte ulje u vlasište i tjeme sve dok ne pokrijete cijelu glavu i stražnju stranu vrata.

Tijekom masaže koristite snažniji pritisak ako želite stimulirati svoju energiju, a sporije i nježnije pokrete za opuštajući učinak.

Nakon što je kosa u cijelosti prekrivena uljem, omotajte glavu toplim, vlažnim ručnikom, folijom ili kapom za tuširanje.

Ulje ostavite da djeluje najmanje 2 sata ili preko noći.

Na kraju tretmana, kosu operite kao kod normalnog šamponiranja.

Domaća ulja za ayurvedsku masažu

Osim kokosovog ili sezamovog ulja, možete napraviti i svoju domaću mješavinu ulja.

Donosimo vam dva jednostavna ayurvedska ulja koje možete koristiti samostalno ili pomiješati s baznim uljem.

Amalaki ulje

Amalaki (amla) ulje je jedno od najboljih ayurvedskih ulja koje je bogato vitaminom C.

Preporučuje se za sprečavanje opadanja kose i protiv sijedih vlasi.

Potiče rast guste, jake, sjajne i elastične kose. Pomaže kod prhuti, suhoće, infekcija i svrbeža tjemena.

Ulje koristite jednom do dva puta tjedno, a držite ga na kosi najmanje 2 sata ili preko noći.

Priprema:

U čistu, prozirnu staklenku stavite 100 g amalakija u prahu te prelijte kokosovim, sezamovim ili maslinovim uljem (cca. 500 ml).

Izmiješajte sastojke i držite staklenku 4 - 6 tjedna na sunčanom mjestu.

Svakodnevno protresite staklenku da bi se sastojci izmiješali.

Kada je ulje gotovo, procijedite ga kroz gazu i čuvajte u tamnoj boci.

Ulje od kane

Ovo cijenjeno ayurvedsko ulje radi se od biljke kane koju su u stara vremena koristili za prirodno bojanje kose.

Kana je također prirodni regenerator za kosu te joj daje visoki sjaj, bujnost i mekoću.

Usto potiče rast kose, dezinficira vlasište i njeguje suhe i ispucale vrhove.

Sastojci:

• 60 g kane u prahu
• 350 ml sezamovog ulja (ili bademovog ili kokosovog ulja)

Priprema:

Izmiješajte kanu u prahu sa 100 ml ulja dok ne dobijete gustu pastu.

Sezamovo ulje lagano zagrije u zdjeli pa dodajte pastu od kane.

Neka lagano kuha od 5 do 7 minuta, uz često miješanje.

Maknite ulje s vatre i pustite da se potpuno ohladi (najbolje je ostaviti ulje na sobnoj temperaturi 24 sata).

Gotovo ulje od kane procijedite kroz pamučnu gazu.

Čuvajte na sobnoj temperaturi, u tamnoj boci. Rok trajanja ovog ulja je 3 mjeseca.

Upotreba:

Ulje temeljito nanesite na korijen kose, ostavite da djeluje 3 - 8 sati pa operite kosu blagim šamponom. Ulje koristite dva puta tjedno.

Biljni pakung za njegu kose

Uz uljnu masažu, biljna pasta će također pridonijeti zdravlju i ljepoti vaše kose.

Iskoristite ljekovite dobrobiti ayurvedskih biljaka i napravite pakung koji će vašoj kosi dati sjaj i volumen. 

Neke od visokovrijednih biljaka za kosu koje možete uključiti u pripremi svog ulja i biljne paste su piskavica, shikakai, brahmi, neem, kadulja, kopriva, gavez, peršin, đumbir, tamjan, lavanda, kamilica, hibiskus, poljska preslica, neven itd.

Izbor je velik, a na vama je da pronađete svoju idealnu formulu koja će odgovarati vašoj kosi i pridonijeti njenom zdravlju i ljepoti.

Sastojci:

• 3 jušne žlice ashwagandhe u prahu
• 3 jušne žlice mljevenog suhog ružmarina
• sok od 1 limuna
• 4 - 5 jušnih žlica vode

Ashwagandha je najčešće korištena biljka za regeneraciju i ponovni rast kose.

Kortizol (poznat kao hormon “razarač”) uzrokuje opadanje kose dok ashwagandha, kada se primjenjuje na vlasištu, kontrolira kortizol i sprečava gubitak kose.

Ružmarin stimulira folikule, potiče rast i sprečava prijevremeno opadanje kose.

Limunov sok je bogat vitaminom C koji stimulira rast kose i jača folikule, daje sjaj kovrčavoj i suhoj kosi te sprečava infekciju vlasišta.

Postupak:

Izmiješajte sve sastojke u zdjelici dok ne dobijete gustu, lako mazivu pastu.

Ako je pasta pregusta, dodajte još vode.

Pastu nanesite na tjeme i kosu pa pustite da djeluje 30 minuta.

Zatim kosu isperite blagim šamponom. Biljnu pastu koristite dva puta tjedno.