Mnogo je razloga zašto biste nekoliko puta tjedno trebali jesti brokulu. Naime, ova biljka iz porodice kupusnjača jedinstvena je po svojim ljekovitim svojstvima koja uključuju antioksidativno, protuupalno i detoksikacijsko djelovanje. Zahvaljujući tome brokula ima snažan učinak protiv raznih oboljenja uključujući i ona najteža poput tumora. Istraživanja su pokazala da se zahvaljujući povećanom unosu brokule kod muškaraca s ranim stadijem raka prostate stanje znatno poboljšava. Budući da se kod muške populacije rizik od raka prostate s godinama značajno povećava, svakako se preporučuje što češće konzumirati brokulu, kao i ostale kupusnjače. Brokula je također snažan zaštitnik ženskog zdravlja. Budući da pridonosi eliminaciji viška estrogena iz tijela, uvelike smanjuje rizik od raka dojke i raka maternice. Ljekovita snaga skrivena u ukusnom povrću Osim vitamina C, kojim je osobito bogata, te vitamina K, selena, kalija, fosfora i željeza, brokula sadrži i dr...
Primjedbe
Objavi komentar