Info Portal 24/7

U nedoumici ste kakav desert pripremiti za obiteljsko okupljanje? Isprobajte ovaj recept za kolač od banana i jabuka koji će razveseliti vaše najmilije! Budući da smo svi u obitelji obožavatelji slatkog a istovremeno zdravog deserta, ovaj sam vikend pripremila kremasti kolač od banana i drugih zdravih namirnica.  U tijesto sam dodala ribane jabuke koje daju pomalo kiselkastu notu kolaču.  Krema je pripremljena bez uobičajenih nezdravih namirnica kao što su margarin, šlag ili šećer. Glavna namirnica za izradu kreme su zrele banane.  Priprema je jednostavna, a rezultat je ukusan kolač koji brzo nestaje.  Sastojci za podlogu 1 šalica integralnog brašna 1 šalica  brašna tipa T-850 1 šalica krupnije mljevenih oraha 1  prašak za pecivo ½  šalice grožđica 4 jušne žlice  brezinog šećera 1 čajna žličica  cejlonskog cimeta ½ čajne žličice  himalajske soli 1 šalica svježe cijeđenog narančinog soka  ¼ šalice kokosovog maslaca, otopljenog 2 jabuke, naribane Sastojci za

U ovom receptu mirisna kraljica jeseni - dunja - pronašla se u društvu egzotičnog cimeta i ljutkastog đumbira. Aromatičnu kombinaciju zdravih sastojaka dodatno upotpunjuje hrskavi posip od badema i datulja. Šlag od kokosovog mlijeka služi kao završna nota ove nevjerojatne jesenske kombinacije. Potrebni sastojci za 4 čaše: Za umak od dunja: 1 kg dunja 250 ml vode 1 žličica svježeg đumbira 1 žlica  cimeta sok jednog limuna Za crumble od datulja i badema: 200 g badema 8 datulja tučena kokosova krema za ukras* *1 teglicu  kokosovog mlijeka  prethodno ostavite u hladnjaku nekoliko sati  Priprema Operite, očistite i ogulite dunje, te ih stavite kuhati s đumbirom i cimetom. Kuhajte dok u potpunosti ne omekšaju. U međuvremenu, bademe tostirajte u pećnici na temperaturi od 150°C 15-ak minuta. Datuljama izvadite košticu, pa ih nasjeckajte nožem ili zgnječite vilicom.  Nasjeckajte ugrubo i bademe (jedan manji dio ostavite za ukras), pa ih pomiješajte s datuljama

U srži svakog ljudskog bića je nenasilje, a ljubav i mir nešto su čemu svaki čovjek teži neovisno o svom karakteru.  Upravo načelo nenasilja ili  ahimse  jedno je od pet jogijskih moralnih principa –  yama . Drevni jogijski tekstovi kazuju kako svi mi potječemo iz istog ivora pa čineći zlo drugima činimo zlo samima sebi.  Ahimsa se podjednako odnosi i na naše djelovanje, i na riječi, i na misli, čak i na našu prehranu!  Riječ „himsa“ na sanskrtu znači „nasilno djelovanje“, dok „ahimsa“ znači upravo suprotno – nenasilno djelovanje, suosjećanje i miroljubiv odnos prema sebi, drugima i prirodi koja nas okružuje.  No, da bismo imali takav odnos prema svemu što postoji, ahimsu u prvome redu trebamo primjenjivati u odnosu prema sebi.  Jer ako ne poštujemo vlastito biće i život, možemo li uopće respektirati druge i suosjećati s njima?   Ahimsa je načelo koje također isključuje svaki oblik nametanja ili forsiranja.  Ako iskreno živite ahimsu, ona je vidljiva u svakom vašem

Zamislite da se ujutro budite puni energije i imate odličnu koncentraciju na poslu. Zamislite da ste stalno dobro raspoloženi i hodate sa smiješkom na licu. Zamislite da nemate glavobolju, niti bolove u leđima ili zglobovima. Sve ove tegobe mogu biti posljedica gomilanja teških metala u organizmu. Jednostavne prirodne metode  mogu vam pomoći da ih se riješite. Otkud dolaze toksini Toksine ne možete izbjeći zato što su svuda oko vas. Nažalost, svi smo mi toksični! Očistite organizam od toksina i teških metala Očistite organizam prirodnim proizvodima. Online prodaja, brza dostava. Čak niti Eskimi i novorođenčad nisu izuzetak od ovog pravila. Greenpeace je nedavno proučavao uzorke krvi iz pupčanih vrpca beba rođenih u SAD-u. Istraživanja su pokazala da preko pupčane vrpce majke na svoje bebe prenose toksine. Od majki na bebe bilo je preneseno  oko 287 vrsta toksina , uključujući i živu. Toksini i teški metali zagađuju vodu, zrak i hranu. Kozmetika i s

Želite imati prekrasnu, zdravu i blistavu kožu lica, no to vam se čini kao nemoguća misija? Zbog onečišćenja u zraku, okolišu i hrani sve češće primjećujete na vašem licu bolne promjene – akne i prištiće, crvenilo, bore, hiperpigmentaciju? Na zdravlje kože možete djelovati  iznutra  - konzumacijom organskog povrća i voća, osobito onog bogatog vitaminima A i C, kao i ispijanjem većih količina filtrirane vode, kako biste isprali toksine iz organizma.  Na stanje i izgled kože također možete utjecati  izvana  - promjenom životnih navika i njegom uz pomoć prirodnih sastojaka. Poželjno je da na kožu nanosite one sastojke koje biste doslovce mogli i pojesti. Donosimo vam recepte za prirodnu njegu lica, čiji su neizostavni sastojci limun, ananas i kurkuma, moćni saveznici zdravlja i ljepote. 1. Limun Poznato je da sok od limuna pomaže jetri u detoksikaciji te je bogat izvor vitamina C, koji je pravi saveznik zdravlja vaše kože. Svako jutro popijte čašu svježe iscijeđenog l

Mnogo je razloga zašto biste nekoliko puta tjedno trebali jesti brokulu. Naime, ova biljka iz porodice kupusnjača jedinstvena je po svojim ljekovitim svojstvima koja uključuju antioksidativno, protuupalno i detoksikacijsko djelovanje. Zahvaljujući tome  brokula  ima snažan učinak protiv raznih oboljenja uključujući i ona najteža poput tumora. Istraživanja su pokazala da se zahvaljujući povećanom unosu brokule kod muškaraca s ranim stadijem raka prostate stanje znatno poboljšava. Budući da se kod muške populacije rizik od raka prostate s godinama značajno povećava, svakako se preporučuje što češće konzumirati brokulu, kao i ostale kupusnjače. Brokula je također snažan zaštitnik ženskog zdravlja. Budući da pridonosi eliminaciji viška estrogena iz tijela, uvelike smanjuje rizik od raka dojke i raka maternice. Ljekovita snaga skrivena u ukusnom povrću Osim vitamina C, kojim je osobito bogata, te vitamina K, selena, kalija, fosfora i željeza, brokula sadrži i druge moćne

Sigurno ste čuli za hemoglobin, no znate li koja je njegova funkcija u organizmu? Riječ je o proteinu koji daje boju crvenim krvnim stanicama i raznosi kisik od pluća prema svim stanicama u organizmu. Važan sastojak hemoglobina je željezo. Hemoglobin može biti nizak kod osoba koje imaju manjak nutrijenata, kod onih koji boluju od bubrežnih bolesti i raka, kod trudnica i tijekom menstruacije. Stoga je upravo za te skupine ljudi, osobito za žene, jako bitno da konzumiraju namirnice koje obiluju željezom. Dugotrajno niske razine hemoglobina vode do stanja anemije, koja se manifestira kao: umor bljedoća lica letargija vrtoglavica glavobolja lupanje srca teškoće u koncentraciji kratak dah nesanica Kako biste podigli razinu hemoglobina i osnažili krv, obogatite svoju prehranu voćem i povrćem. Ono između ostaloga obiluje i vitaminom C - vitaminom koji  poboljšava apsorpciju željeza  u krvi. 10 namirnica za odličnu krvnu sliku 1. Nar ili šipak Nar  spada među