OBAVEZNO SVAKO JUTRO: JESTE LI ZNALI ŠTA MORATE URADITI ČIM USTANETE?!

-








Neki ljudi odmah nakon buđenja ustajaju iz kreveta, a tu su i neki koji se još uvijek okreću u krevetu, dok se treći protežu. Ovo treće vam treba biti navika.

To se obično radi s namjerom da se pokrene pospano tijelo i mišići.

Međutim, osim fizičke, istezanje ima utjecaj na naše mentalno zdravlje.



To je će pomoći ljudima sa niskim samopoštovanjem da se osjećaju dobro i stvoriti osjećaj povjerenja koje im je nedostajalo.






Naime, samo 2 minute istezanja automatski aktivira testosteron ( ” hormon dominacije “) i smanjuje nivo kortizola ( “hormona stresa”). Ta kombinacija visokog testosterona i niskog kortizola je odgovorna za stvaranje osjećaja povjerenja.

Izvor: http://www.zivjeti-zdravo.com

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

UH, KAKVE GRUDI! Lepa Brena se slikala GOLA i šokirala fanove! (FOTO)

-
Slika
Lepa Brena je svakako legenda srpske estradne scene. A bilo je i vremena, pre nego što je postala megapopularna, objavila nekoliko fotki zbog kojih se možda kasnije pokajala. U svakom slučaju, lepo je videti prirodne grudi na pevačici, ne znamo da li ćete se složiti sa nama? Naravno, Brena (55) je u međuvremenu imala niz plastičnih operacija, pa i danas izgleda mladoliko. SLIKU POGLEDAJTE NAKON ISPOVESTI: Proslo je tek nekih 2-3 meseca od mog prekida sa Svetlanom,sa kojom sam bio 2god. u vezi,i u koju sam stvarno bio zaljubljen;ali po onom starom nepisanom pravilu,sve sto je lepo,kratko traje.Tako se i nasa veza zavrsila,cudne okolnosti su nas dovele do toga,no to nije ni bitno.Ono sto vam zelim ispricati je povezano sa Monikom,Svetlaninom najboljom drugaricom,koja je inace vec dugo godina zivela u Parizu. Bilo je leto,i setajuci se gradom,slucajno naletih na Moniku,zbilja prelepu devojku,madjaricu vrele krvi.Kako sam je znao zvati u sali,dok sam jos bio skupa sa Svetlanom.Imala
Pročitajte više

Mercedesov Sprinter nazvan The Presidential ima toalet i kuhinju

-
Slika
1   / 13 Kompanija Ultimate Toys je odabrala Mercedesov kombi Sprinter za svoj projekt pod nazivom The Presidental te ga zaista učinila posebnim. TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA Dosad smo vidjeli Sprinter u različitim konfiguracijama, od radne pa do luksuzne, a The Presidental predstavlja "privatni avion" na cesti. Kompanija Ultimate Toys ovaj kombi naziva "mobilnim uredom" za poslovnje ljude, a u njegovoj luksuznoj unutrašnjosti su tri reda sjedišta presvučenih kožom. Sprinter nudi dovoljno prostora za čak 10 osoba, a zadnja sjedišta se mogu sklopiti tako da kreiraju krevet u slučaju potrebe za odmorom. Sprinter je opremljen fantastičnim stereo sistemom, specijalnim osvjetljenjem, kao i TV uređajem koji se može spojiti sa svim tako da možete praviti prezentacije ili gledati sadržaj s Netflixa. Mogućnosti koje The Presidential nudi su impresivne, ali ne i unikatne u sferi luksuznog transporta. Međutim, u njegovoj klasi vozila je, s obzirom na veličinu,
Pročitajte više